je nach persönlichen Vorlieben variieren, wobei viele Studien die Einnahme nach dem Training empfehlen. Obwohl Creatin im Allgemeinen als sicher gilt, sollten Benutzer auf ihre Körperreaktionen achten und bei Zweifeln oder Vorerkrankungen einen Arzt konsultieren.
Abschließend lässt sich sagen, dass die Verwendung von Creatin in Kombination mit einem durchdachten Trainings- und Ernährungsplan eine wertvolle Unterstützung für alle sein kann, die ihre körperlichen Ziele erreichen möchten. Für weitere Informationen über die Nutzung von Creatin können Sie auch diese Artikel und links konsultieren.