www.massazh.info
Мы рады, что вы с нами, Гость! [  ↓  ]
На главную | Библиотека | [Статьи и материалы] | Терминологические словари | Вопрос – ответ | Избранные ссылки
О проекте | Новости | Наши опросы | Гостевая книга | Записаться на массаж | Обратная связь | Поиск по сайту

Статьи и материалы о здоровье

7 Чудесных точек на кистях рук для
борьбы с усталостью на работе


Дата публикации: 23/10/2006 Раздел: Точки Связанные темы: (Массаж и самомассаж) Просмотров: 5741


Вячеслав Николаев - «Аргументы и факты : Здоровье» 01/03/2006 #009

ДАЖЕ самая интересная работа рано или поздно вызывает утомление. Перекуры, кофе- или чаепития не могут заменить активного отдыха, а в результате нервная система получает дополнительную "встряску" и человек устаёт ещё быстрее. На выручку может прийти легко выполнимый точечный массаж биологически активных точек, расположенных на кистях рук.

Точки 1 и 2 располагаются по углам ногтевого ложа мизинца. Нужно одновременно надавливать сверху на обе точки.

Точка 3 находится в углу ногтевого ложа среднего пальца на 3 мм ближе к пальцу указательному. Массировать её нужно в положении сидя, положив руку на стол ладонью вниз, поочерёдно нажимая справа и слева.

Точка 4 расположена на тыльной стороне кисти между первой и второй пястными костями. Массировать так же, как и точку 3.

Точки 5 и 6 находятся соответственно на ладонной и тыльной поверхностях посередине кисти, почти напротив друг друга. Точку 5 надавливают большим пальцем, а точку 6 - указательным или средним пальцем другой руки. Воздействуют одновременно на обе точки сначала справа, затем слева.

Точка 7 располагается на задней поверхности предплечья, несколько выше верхней складки запястья, в межкостном промежутке. Массировать её следует не сильно, поочерёдно справа и слева в положении сидя, положив руку на стол ладонью вниз.

Каждую точку нужно массировать от одной до трёх минут. Если же времени у вас совсем мало, то можно ограничиться воздействием только на первые четыре точки. Такой самомассаж рекомендуется делать дважды в день: через три часа работы и ещё раз спустя два часа после первого массажа.


Контекстные товары
С полным ассортиментом товаров для красоты и здоровья, вы можете ознакомится на сайте нашего партнера: www.zdrav-mag.ru

[ << ] Статьи текущего раздела:
Комментарии к статье (всего 22)
Общий список последних комментариев

Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от Гость на 28/01/2007

Коллеги!
Осмелюсь спросить, а не у кого не вызывает вопроса размещение на проф ресурсе точечных рецептур без указания противопоказаний? Убейте меня абстену, если я в десятках упоминаниях хэ-гу в прэссе, хоть раз видал упоминание о м-а-а-а-леньком противопоказании :(((.. надеюсь, все присутствующие помнят, о каком..

[ Ответить на это ]

    Re[2]: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
    от bizin на 04/04/2007

    Ну, для начала неплохо бы называть все своими именами, а то вдруг не все присутствующие поняли ваше глубокомысленное высказывание.
    Я, к примеру, так и не понял, о каком противопоказании идет речь, хотя бы уже потому, что, массируя точки разными методами (надеюсь, все поняли, очем это я, а для тех, кто не понял, чтобы не походить на предыдущего комментатора, поясняю, что это тонизирующий и седативный), можно иметь разную реакцию, причем прямо противоположную.

    [ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от disbad на 01/04/2007

Неплохо бы в статью добавить картинки.

[ Ответить на это ]

    Re[2]: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
    от maxx-128 на 08/08/2012 http://vk.com/id4403161

    Полностью согласен! Иллюстрации значительно упростят восприятие, уберегут от многих ошибок и украсят статью!

    [ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от Putin на 26/04/2007


Прогревание точек соответствия может значительно облегчить боль или ускорить снятие усталасти, особено полезна это в холодную или холодно влажную погоду . Оно также показано ослабленным, тяжелым, истощенным больным и пациентам пожилого возраста.
Для теплового воздействия на точки соответствия в пальцетерапии используют маленькие полынные палоч¬ки - сигары, мини- и микромоксы. Прогревание точек соответствия полынной сигарой
Мини-моксу устанавливают в специальной подставке, подобно свече в подсвечнике, после чего зажигают. Сере¬дина подставки имеет откручивающуюся часть» которая позволяет менять расстояние между мини-моксой и повер¬хностью кожи. Таким образом можно регулировать количе¬ство тепла, поступающего в точку. Прогревание точки про¬водят несколькими мини-моксами до появления в ней стой¬кого ощущения тепла

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от ElenaM на 28/05/2007

Нужно попробовать, а что до каких-то там противопоказаний... думаю это будет ясно после применения. В любом случае, сдается мне, что ничего плохого случиться не может

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от ElenaM на 28/05/2007

Нужно попробовать, а что до каких-то там противопоказаний... думаю это будет ясно после применения. В любом случае, сдается мне, что ничего плохого случиться не может

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от ma_gu на 05/06/2007

извесно ли деиствие етих точек в очень жарком климате?
например +40 при влажности 75%?
ведь в жару уровень усталости на много выше.

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от zboris30 на 13/06/2007

Хорошо

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от a100x на 30/09/2007

i eta statiia ochen polezna dlia menia

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от nef1960 на 05/11/2007 http://yandex.ru

надо обязательно попробовать

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от vladiolga на 13/11/2007

да без рисунка плоховато

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от korneliyap на 14/01/2008

po moemu, neobhodimo illustrirovat stati. Zdes mnogo nachinajushih %)

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от irm2002 на 05/03/2008

Интересно, но без иллюстраций сложновата

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от volshebnik25 на 29/03/2008

Актуально!

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от Гость на 04/10/2008

Неплохо бы в статью добавить картинки.

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от alexkonkin на 29/10/2008

Да! Век живи и век учи!!!

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от avk2377 на 10/01/2009

Очень интересно, но не хватает иллюстраций.

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от NatulyaZ на 14/04/2010

Это все очень здорово, но врем на работе на такой массаж не хватат.

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от yulka на 25/04/2010

хотелось бы больше узнать о противопоказаниях...

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от AndrewM на 15/11/2010 http://d-spb.blogspot.com

да, меня так же удивило отсутствие упоминания о противопоказаниях...

[ Ответить на это ]


Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
от lidusa на 06/11/2011

Статья неплохая. Но без картинки четвертую точку я не найду. Поскольку не знаю где такие кости.

[ Ответить на это ]





Страница сгенерирована за: 0.52
Rambler's Top100