www.massazh.info
Мы рады, что вы с нами, Гость! [  ↓  ]
На главную | Библиотека | [Статьи и материалы] | Терминологические словари | Вопрос – ответ | Избранные ссылки
О проекте | Новости | Наши опросы | Гостевая книга | Записаться на массаж | Обратная связь | Поиск по сайту

Статьи и материалы о здоровье

Как сделать антицеллюлитный самомассаж принимая ванну?


Дата публикации: 13/09/2006 Раздел: Целлюлит Связанные темы: (Массаж и самомассаж) Просмотров: 5369


Александр Невский - «Аргументы и факты»

ВЫ НАЙДЕТЕ массу оправданий для того, чтобы не делать зарядку (нет ни времени, ни сил), вы можете оправдать неприязнь к диетам (в конце концов это действительно бывает вредно для здоровья), вы можете не ходить к массажистам и косметологам (потому что это дорого)…

Но раз уж вы сейчас сидите в ванне, значит, время нашлось. И силы не тратятся. Самое время «согнать жиры», не напрягаясь и не тревожа свою лень-матушку. Для этого нужно промять и прощипать свои проблемные (целлюлитные) зоны. Воздействие массажа можно усилить, правильно подобрав травяные, масляные или соляные добавки для ванны. Хорошо способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, розмарин, мята, шалфей, цитрусовые.

Ванну надо принимать минут 20 — до явного прогрева целлюлитных мест. После чего прямо в воде приступаем к массажу проблемных зон — «галифе», ягодиц, живота. Учтите только, что, массируя живот, надо как следует напрячь его мышцы.

Потрите проблемные зоны махровой рукавичкой, лыковой мочалкой или щеткой с натуральной щетиной (бедра — снизу вверх, живот — по часовой стрелке вокруг пупка) — до явного чувства жжения.

Отдохните минут 5, а потом приступайте к основной и самой действенной части ванного массажа — пощипыванию.

Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать не менее 8–10 мин. «щипательного» массажа. После чего ополоснитесь в душе и смажьте кожу специальным молочком.


Контекстные товары
С полным ассортиментом товаров для красоты и здоровья, вы можете ознакомится на сайте нашего партнера: www.zdrav-mag.ru

[ << ] Статьи текущего раздела:
Комментарии к статье (всего 3)
Общий список последних комментариев

Re: Как сделать антицеллюлитный самомассаж принимая ванну?
от Duplinskaja на 14/06/2007

:)А ещё можно направить мощную струю душа на проблемные зоны

[ Ответить на это ]


Re: Как сделать антицеллюлитный самомассаж принимая ванну?
от Гость на 06/03/2008

20 мин- для розогрева,
5 мин - для расстирания
5 мин -на отдых
по 10 мин на каждую проблемную зону =60 мин.
еще просто помыться 10 мин.
Итого 1 час40 минут в ванной?
Меня же домашние убьют!

[ Ответить на это ]


Re: Как сделать антицеллюлитный самомассаж принимая ванну?
от aks-ju на 04/06/2009

А я делаю от целлюлита кофейный скраб под душем. Хорошо помогает!!!

[ Ответить на это ]





Страница сгенерирована за: 0.37
Rambler's Top100