www.massazh.info
Мы рады, что вы с нами, Гость! [  ↓  ]
[На главную] | Библиотека | Статьи и материалы | Терминологические словари | Вопрос – ответ | Избранные ссылки
О проекте | Новости | Наши опросы | Гостевая книга | Записаться на массаж | Обратная связь | Поиск по сайту

Информация о массаже и обо всём, что с ним связано

Контекстные товары
С полным ассортиментом товаров для красоты и здоровья, вы можете ознакомится на сайте нашего партнера: www.zdrav-mag.ru
Обзор массажных приемов/

Вспомогательные приемы разминания

Полукружное разминание

Прием выполняется в несколько этапов: Сначала руку устанавливают на массируемый участок ладонью вниз, кончики пальцев направлены вдоль. Затем руку приподнимают, складывая «лодочкой» таким образом, чтобы за ней приподнимались массируемые ткани. В момент максимального подъема руку разворачивают поперек массируемого участка кнаружи и отжимают и отпускают захваченные ткани. В заключении руку передвигают на следующий участок, не теряя контакта с кожей.
Показания: Прием применяют на любых участках с достаточно развитым мышечным слоем (спина, бедра, задняя поверхность голени, плечо, предплечье и т. п.). Широко применяется полукружное разминание в практике детского массажа.

Щипцеобразное разминание

Прием выполняется аналогично приему "непрерывистое разминание". Массируемые ткани как можно глубже захватывают, оттягивают кверху и затем как бы пропускают между большим и указательным пальцем или между большим и остальными четырьмя пальцами. Данный прием может выполняться одной или обеими руками, массажное движение напоминает отжимание содержимого из резиновой трубки.
Показания: Применяется при массировании мышц, которые можно полностью охватить (мышцы наружного края стопы, тенара, гипотенара и т. п.).

Валяние

Представляет собой сравнительно нежный вид разминания мягких тканей. Этот прием состоит в том, что массируемые ткани подвергаются сжиманию и перетиранию вытянутыми, установленными параллельно ладонями рук, движущихся в противоположных направлениях.
Показания: Применяется на конечностях при наличии большого ожирения или когда другие виды разминания болезненны.

Накатывание

Прием выполняется в нескольких вариантах.

Накатывание на кулак

Прежде всего условимся, что левая рука в данном описании будет сжата в кулак, а правая будет располагаться выше. Это необходимо для лучшего понимания техники выполнения приема. Итак, левая рука со сжатыми в кулак пальцами устанавливается на массируемый участок, выше располагается правая рука ладонью вниз. Из этого положения правая рука начинает накатывание движением на себя, затем совершает круговое движение от левой руки и в заключительном сегменте накатывает складку на кулак левой руки.

Накатывание на большой или указательный пальцы

Движения накатывающей руки аналогичны, а рука, на которую производится накатывание, устанавливается соответствующим образом ладонью вниз. В обоих приемах руки постепенно передвигают в направлении руки, непосредственно выполняющей накатывающие движения.

Показания: Прием выполняют на больших поверхностях (спина, нижние конечности и т. п.).

Накатывание на мизинец

Руки устанавливают скрестно ладонями вниз, накатывающая рука помещается сверху и дистальнее той, на которую производят накатывание.
Показания: Прием удобен на боковых поверхностях грудной клетки.

На животе выполняют особый прием накатывания: левая рука локтевым краем кисти как бы врезаясь, погружается в толщу брюшной стенки как можно глубже, в это время правая рука, захватив мягкие ткани (кожу, подкожную клетчатку), накатывает их на левую ладонь, затем круговым движением разминает их.

Сдвигание (первый вариант)

Рука устанавливается ладонью вниз. Ткани сдвигают подушечками четырех пальцев (ii- v) к основанию ладони несколько раз, затем руку продвигают вперед и движение повторяют.
Показания: Прием выполняют на плоских мышцах и на волосистой части головы, а также при наличии рубцов и спаек с целью их разрыхления.

Сдвигание (Второй вариант) "валик"

Большими пальцами рук приподнимают и захватывают подлежащие ткани в складку, затем ритмичными движениями сдвигают складку в сторону. Если ткани не приподнимаются, не захватываются, то сдвигание их производится на поверхности концами всех пальцев или даже ладонью, в зависимости от анатомических особенностей массируемого участка, в направлении, наиболее благоприятном для смещения тканей.
Показания: Применяется при массировании плоских мышц (спина), коротких мышц (тыл стопы, кисти), при рубцовых сращениях (с целью мобилизации тканей, освобождения спаек).

При выполнении этого приема у детей применяется его более щадящий вариант, когда складка прогвигается большими пальцами, а остальные свободно «бегут» перед ней. Такой вариант называют «сороконожка».

Подергивание (пощипывание)

Ткани захватывают большим и указательным пальцами одной или обеих рук и ритмичными движениями оттягивают вверх. Массажные движения при выполнении этого приема напоминают подергивание струн арфы. Выполнение этого массажного приема исключает применение смазывающих веществ. Подергивание обязательно комбинируется с поглаживанием.
Показания: Применяется при глубоких вросших рубцах, при сморщивании кожи (морщины).

При массаже лица выполняют вариант приема, когда пальцы совершают винтообразное движение. Прием должен в этом случае выполняться особенно нежно и осторожно.

Растяжение (вытяжение)

При растяжении большие пальцы обеих рук располагаются друг против друга на месте рубца или спайки и попеременно растягивают рубцовую ткань. Растяжение может выполняться двумя пальцами. Применение этого приема также исключает использование смазывающих веществ во избежании скольжения пальцев. Растяжение сращения нужно производить медленно, плавно, не вызывая боли. Массажные движения при выполнении этого приема похожи на движения гармоники.
Показания: Применяется при рубцах, спайках, сморщивании, укорочении связочного аппарата, мышечных контрактурах, заболеваниях нервных стволов, некоторых заболеваниях кожи.

Сжатие (сдавление)

Техника выполнения: концами пальцев захватывают кожу или подлежащие ткани и короткими, быстрыми движениями сдавливают или отжимают их. Массажные движения при выполнении этого последнего приема напоминают выжимание косточки из ягоды.
Показания: Применяется на лице для повышения эластичности и улучшения питания кожи.

Надавливание

Концами большого и указательного пальца или ладонной поверхностью последних четырех пальцев производят прерывистое давление на кожу или глубоко лежащие ткани.
Показания: Применяется на лице в месте выхода нервных окончаний.

Перемежающееся надавливание

Относится к типу непрерывистых разминаний. Существует два варианта выполнения приема:

Вариант первый: прием выполняется двумя или тремя пальцами одной или обеих рук (большой палец в процесс не вовлечен). Рука (руки) устанавливаются на массируемую поверхность, и пальцы начинают совершать надавливание на поверхность, причем, по возможности достаточно глубоко. Во время надавливания руки постепенно продвигаются по массируемому участку. Прием выполняется подушечками пальцев, которые выполняют надавливание в несколько хаотичном порядке: Один, другой, третий - в зависимости от величины области, подвергающейся обработке.

Второй вариант используется для массажа паравертебральных линий. Большие пальцы устанавливаются так, что их подушечки смотрят друг на друга, т.е. руки повернуты таким образом, что остальные пальцы смотрят в противоположные стороны. Пальцы ставятся в области шейных позвонков. Движение идет от шейного отдела позвоночника в сторону крестца; вначале рука, которая находится ближе к крестцу, выполняет надавливание, немного дальше продвигаясь в этом направлении, затем другая рука делает то же самое, как бы догоняя руку, которая уже сделала движение. Со стороны похоже, как будто пальцы передвигаются приставным шагом.

Показания: Применяется при массаже лица (Лоб, щеки), толстого и тонкого кишечника, но в основном на паравертебральных линиях при выполнении массажа спины. Прием обладает выраженным успокаивающим действием на нервную систему.

«Змейка»

Этот прием относится к типу непрерывистых разминаний. Выполняется следующим образом: руки обхватывают массируемую мышцу так, что большие пальцы устанавливаются с одной стороны мышечного вала, а остальные пальцы - с другой. Вначале руки захватывают мышцу так: большой палец одной руки с одной стороны, остальные пальцы другой - с другой; мышца выглядит как бы выгнутой. Потом руки меняют положение, т.е. в движение включаются пальцы, не участвовавшие в процессе ранее. Так, меняя пальцы, сдавливающие мышцу и продвигаясь вперед по мышечному валу, выполняется прием. В руках мышца ощущается как извивающаяся змея.
Показания: Выполняется для разминания мышц конечностей, трапецевидной мышцы, большой грудной мышцы, широчайшей мышцы спины, возможно применение приема во время массажа брюшного пресса.

«Подковка»

Прерывистое разминание. Такое название прием получил потому, что во время процедуры руки массажиста выгибают мышцу, и она принимает форму подковы. Руки массажиста устанавливаются таким образом, что между ними образуется треугольник, нижней стороной которого являются сомкнутые большие пальцы, а двумя другими - указательные пальцы, концы которых сомкнуты. Руки начинают движение одновременно, каждая как бы разворачивает мышцу в свою сторону. Когда мышца развернута и максимально похожа на подкову, то руки отпускают мышцу, возвращаясь в исходное положение. Движение повторяется с продвижением по ходу мышечного вала, затем в обратном направлении.
Показания: Прием применяется на широчайших мышцах спины, трапецевидной мышце, на икроножных мышцах, может быть применен на косых мышцах живота.

Некоторые специальные приемы

«Двойной гриф»: прием спортивного массажа.

Одна рука накладывается ладонью вниз на массируемый участок поперек мышечного вала, другая отягощает сверху. Двумя руками одновременно захватывают, приподнимают, отжимают и отпускают ткани, затем перемещают руки на следующий участок. Прием должен производиться с максимально возможной силой.

Финское разминание

Прием несколько походит на спиралевидное растирание, однако в отличие от последнего при его выполнении применяется значительная сила давления, и массирующий палец стремится глубоко проникнуть между отдельными мышечными пучками. Прием выполняют ладонной поверхностью большого пальца. Сверху на его тыльную поверхность помещают 3-4 пальца, начиная со второго , другой руки. Массирующий палец производит спиралевидные движения, постепенно продвигаясь вдоль массируемого участка, а помещенные на его тыльную поверхность пальцы другой руки производят давление с максимально возможной силой (разумеется в пределах выносливости пациента).
Показания: Прием проводят на длинных выпуклых мышцах, в основном, на крестцово-остистой и малоберцовых.

    Дата последней модификации: 01/12/2011

[ <<Виды разминания | Index | Методические указания и Т…>> ]




Страница сгенерирована за: 0.43
Rambler's Top100