www.massazh.info
Мы рады, что вы с нами, Гость! [  ↓  ]
[На главную] | Библиотека | Статьи и материалы | Терминологические словари | Вопрос – ответ | Избранные ссылки
О проекте | Новости | Наши опросы | Гостевая книга | Записаться на массаж | Обратная связь | Поиск по сайту

Информация о массаже и обо всём, что с ним связано

Контекстные товары
С полным ассортиментом товаров для красоты и здоровья, вы можете ознакомится на сайте нашего партнера: www.zdrav-mag.ru
Обзор массажных приемов/

Прием растирание

Суть приема состоит в передвижении, смещении или растяжении тканей в различных направлениях, а также в уменьшении отложений в тканях. Растирание может рассматриваться как вариант поглаживания, однако этот массажный прием имеет свои особенности и отличается от поглаживания следующими признаками:

  • При растирании массирующая рука не скользит по коже, а кожа сдвигается вместе с массирующей рукой;
  • Массажные движения при растирании могут производиться как по ходу, так и против тока лимфы и крови.

Физиологическое действие растирания

Растирание способствует улучшению подвижности тканей, растягиванию рубцов, спаек, разрыхлению и размельчению патологических отложений. Это особенно важно при артритах, артрозах, тугоподвижности суставов. Под влиянием растирания значительно улучшается функция суставно-связочного аппарата. Благодаря нервно-рефлекторному и гуморальному влиянию растирания, сосуды расширяются, появляется выраженная гиперемия не только в коже, но и в глубоколежащих тканях, и возникает усиленный прилив крови к массируемому участку, что способствует ускорению процессов ликвидации выпотов, кровоизлияний и патологических отложений. Обильный прилив крови к массируемому участку способствует усилению питания и регенерации поврежденных тканей. Это свойство растирания целесообразно использовать при лечении переломов (для ускорения образования костной мозоли, ускорения регенерации поврежденного нерва и пр.) Растирание повышает тонус и сократительную функцию мышц при функциональных нарушениях нервно-мышечного аппарата, при вялых парезах и параличах, предупреждая мышечную гипотрофию и атрофию. Растирание по ходу нервных стволов и в местах выхода нервов понижает нервную возбудимость. Так, например, растирание широко применяют при невритах, невралгиях, плекситах, радикулитах не только из-за его выраженного обезболивающего действия, но и потому, что под влиянием растирания в нерве и окружающих тканях улучшается питание, газообмен, быстрее рассасываются остатки воспаления.

Методические указания

  • Растирание является подготовкой к разминанию;
  • Растирание в зависимости от показаний может быть поверхностным или глубоким;
  • Сила давления при растирании тем больше, чем больше угол между пальцами массирующей руки и массируемой поверхностью;
  • Растирание производится медленнее, чем поглаживание;
  • Растирание следует комбинировать с поглаживанием при наличии патологических отложений с целью ускорения их удаления из тканей;
  • Растирание является основным приемом при массаже суставов.

Техника выполнения приема

    Растирание может выполняться:
  • Ладонной поверхностью концевой фаланги одного пальца- большого, указательного или среднего, или ладонной поверхностью двух-трех пальцев. При растирании одним пальцем (указательным или средним) кисть должна опираться на большой палец. В тех случаях, когда необходимо произвести более энергичное воздействие на ткани ограниченного участка, применяется растирание большим пальцем, при этом опорой являются остальные пальцы.
    Показания: Растирание одним пальцем применяется на малых поверхностях: в области пальцев, в местах выхода нервов на поверхность, при мышечных затвердениях (миогелозы), в области суставных слизистых сумок и др. Растирание двумя-четырьмя пальцами производится тогда, когда необходимо оказать более энергичное воздействие на ткани;
  • Ладонью или ее опорной поверхностью (область тенара или гипотенара).
    Показания: Применяется при массаже больших поверхностей (живот, спина и т. п.);
  • Локтевым краем кисти, локтевым концом предплечья, локтем, кулаком.
    Показания: Применяется на больших поверхностях, где расположены мощные мышечные пласты (мышцы бедра, спины и т. п.);
  • Костными выступами фаланг пальцев, согнутых в кулак.

Растирание выполняется одной или обеими руками.

    Растирание обеими руками может производиться:
  • Раздельно - обе руки одновременно движутся параллельно в противоположных направлениях
  • Совместно- наложив одну кисть на другую (отягощенная кисть).

    Растирание может выполняться:
  • Продольно или поперечно.
    Показания: Применяется на сравнительно небольших поверхностях;
  • Кругообразно. При кругообразном растирании движения пальцами можно сравнить с движением буравчика.
    Показания: Применяется на больших поверхностях- бедро, живот, спина, а также при частичной мацерации кожи. Благодаря применению зигзагообразных или спиралевидных массажных движений, эти места легко можно обходить.


    Дата последней модификации: 01/12/2011

[ <<Вспомогательные приемы по… | Index | Виды растирания>> ]




Страница сгенерирована за: 0.43
Rambler's Top100