www.massazh.info
Мы рады, что вы с нами, Гость! [  ↓  ]
[На главную] | Библиотека | Статьи и материалы | Терминологические словари | Вопрос – ответ | Избранные ссылки
О проекте | Новости | Наши опросы | Гостевая книга | Записаться на массаж | Обратная связь | Поиск по сайту

Информация о массаже и обо всём, что с ним связано

Контекстные товары
С полным ассортиментом товаров для красоты и здоровья, вы можете ознакомится на сайте нашего партнера: www.zdrav-mag.ru
Обзор массажных приемов/

Вспомогательные приемы поглаживания

Гребнеобразное поглаживание

Пальцы складывают в кулак и костными выступами средних фаланг согнутых пальцев производят поглаживание. При массировании обеими руками больших поверхностей (спина, область ягодиц) можно в левый кулак зажимать большой палец правой руки или в правый кулак- большой палец левой.
Показания: Применяется на местах, где имеется массивная мускулатура, на участках тела, покрытых плотной фасцией (область ладони, подошвы, поясничного отдела спины), при большом отложении жира.

Глажение, первый вариант («парус»)

Пальцы одной или обеих кистей сгибают в пястно-фаланговых суставах под прямым углом к ладони и тыльной поверхностью последних четырех пальцев производят поглаживающие движения.

Второй вариант («утюжок»)

Пальцы складывают в неплотный кулак, таким образом, чтобы кончики четырех пальцев (ii= v) слегка упирались в основание ладони. Поглаживание производят с упором на основание ладони.

При этих двух вариантах приема оказывается более облегченное воздействие на ткани, чем при гребнеобразном поглаживании.

Граблеобразное поглаживание

Поглаживание производится концами выпрямленных и расставленных пальцев. Действие граблеобразного поглаживания тем энергичнее, чем больше угол между производящими поглаживание пальцами и поверхностью массируемой части тела. Угол может достигать 45 градусов.
Показания: Применяется на больших поверхностях при необходимости щадить кожу. Расставляя пальцы, можно обходить повреждения или резко болезненные участки кожи. Также прием применяют на волосистой части головы.

Крестообразное поглаживание

Поглаживание производится обеими ладонями при расположенных крест-накрест пальцах.
Показания: Применяется на конечностях при ожирении, при массировании преимущественно массивной мускулатуры.

Щипцеобразное поглаживание

Захватив брюшко мышцы, отдельные мышечные пучки указательным и большим пальцами , большим и остальными четырьмя пальцами, производят поглаживающие движения по длине мышцы.
Показания: При щипцеобразном поглаживании представляется возможность избирательно воздействовать на отдельные мышцы.

Раздельно-последовательное поглаживание

Приём поверхностного поглаживания. Выполняется двумя руками. Кисти рук монотонно движутся одна за другой. В то время, как одна рука заканчивает движение в определённой точке, другая его начинает. Приём можно выполнять в поперечном направлении (поперёк мышечных волокон), в продольном направлении, а также "Ёлочкой", т.е. когда одна рука движется по линии косых мышц, начиная тур справа вверху и заканчивая слева внизу, а другая - слева вверху направо вниз.
Показания: Применяется на спине, в области живота и груди.

Спиралевидное поглаживание

относится к типу поверхностных. Выполняется ладонной поверхностью обеих рук. Руки в движении как бы описывают петли, причём, каждая последующая петля перекрывает предыдущую, т.е. захватывает больший участок тела пациента.
Показания: Применяется на спине.

Зигзагообразное поглаживание

руки устанавливаются точно так, как при выполнении граблеобразного поглаживания. Разница состоит в том, что при выполнении описываемого приёма при поступательном движении вперед кисти совершают зигзагообразные движения из стороны в сторону. Прием очень поверхностный.
Показания: Области применения - лицо, волосистая часть головы, а также при выполнении детского массажа.

Более облегченный вариант зигзагообразного поглаживания - прием под названием "Майский ветерок". При его выполнении руки чуть касаются поверхности массируемого участка. Прием применяется только при проведении детского массажа.

Некоторые специальные приемы поглаживания

Поглаживание в два тура

Приём относится к виду комбинированных поглаживаний, так как содержит в себе элементы и плоскостного, и обхватывающего поглаживания, и поверхностного, и глубокого поглаживания. Такое название прием получил не случайно. Он выполняется в два этапа, каждый из которых имеет начало и окончание.
Применяется этот прием на спине, особенно эффективно выполнять его на больших массируемых участках.

Техника выполнения:
Тур 1. Ладони обеих рук устанавливаются параллельно друг другу, ладони находятся на ягодицах пациента, а концы пальцев - в области крестца. Руки располагаются очень близко к позвоночнику. Сильно не надавливая, руки начинают движение по направлению к затылочной области. Как только подушечки второго - пятого пальцев пересекли поперек валик трапецевидной мышцы, большие пальцы движутся в стороны, отглаживая валик этой мышцы по направлению к плечевым суставам. Остальные же пальцы заканчивают движение у грудины пациента.
Тур 2. Руки возвращаются к области ягодиц, но располагаются дальше от позвоночника, какбы по воображаемой второй линии тела. Они обхватывают ягодичные мышцы и начинают более глубокое и медленное продвижение к верхней части позвоночника, во время продвижения обхватывая мышечный вал, в состав которого входят косые мышцы спины. Кульминационным моментом движения является отглаживание основанием ладони по подмышечной области в направлении к подмышечным лимфоузлам.

Отглаживания - разновидность плоскостного поглаживания

Этот приём выполняется по паравертебральным линиям (Места выхода спинно-мозговых нервов), по ходу нервных стволов (Например, седалищный нерв), а также по межкостным промежуткам. Существует множество способов выполнения данного приема.
Вариант выбирается в зависимости от анатомической области, на которой данный прием будет выполняться. Можно выполнить отглаживание подушечками больших пальцев обеих рук, большим пальцем одной руки с отягощением вторым и третьим пальцами другой руки, основанием ладони (при этом можно развернуть кисть или сжать пальцы в кулак), тенаром, кулаком (первыми фалангами), а также средними фалангами пальцев (как бы гребнем), развернув руку на 90 градусов.

Выжимание

Это прием спортивного массажа, разновидность глубокого поглаживания. Выполняется одной рукой, другая может отягощать массирующую руку. В исходном положении рука располагается ладонью вниз, опираясь основанием ладони, пальцы расслаблены. Выполняя прием, руку продвигают вдоль массируемого участка, перенося на основание ладони тяжесть собственного тела. Рука при этом полностью выпрямлена. Выжимание проводится медленно, сообразуясь со скоростью лимфотока.

Длинное переднее поглаживание

Желательно, чтобы при выполнении этого приема голова пациента лежала на подголовнике. Руки помещают в области лба так, чтобы пальцы были расположены горизонтально и концы их соприкасались в области средней линии лба. Все пальцы должны быть сомкнуты. Ладонная поверхность кистей и пальцев плотно прилегает к коже лба. Отсюда руки движутся к вискам, дугообразно скользят впереди ушных раковин к углам нижней челюсти. Когда средний палец соскользнет под угол нижней челюсти, большие пальцы подгибают к ладони, кисти принимают косое положение и продолжают скользить по грудино-ключично-сосцевидной мышце до рукоятки грудины. В этот момент большие пальцы выпрямляются и ложатся на заднюю поверхность шеи, обхватывая ее. Далее вся ладонь ложится на надплечье и продолжает поглаживание до плечевых суставов.

Длинное заднее поглаживание

Прием выполняют обеими руками одновременно. Руки начинают движение от макушки и продолжают его вниз и латерально к плечевым суставам.

Эти приемы являются связующим звеном между подготовительным массажем шеи и волосистой части головы.

Прием общего поглаживания ягодицы и задней поверхности ноги

Обе ладони массажист располагает на задней поверхности голени возле пятки. Отсюда руки скользят одновременно вдоль мышц голени, а затем и задней поверхности бедра. В средней трети задней поверхности бедра наружная рука массажиста начинает двигаться немного быстрее внутренней. Таким образом, внутренняя рука касается концами пальцев подъягодичной складки, в то время, как наружная выходит на самую возвышенную часть ягодицы. В этот момент пальцы обеих рук массажиста сжимаются в кулаки. Внутренняя рука продолжает поглаживание тенаром в сторону паховых лимфатических узлов, а наружная продолжает движение по дуге вверх и кнаружи также к паховым лимфатическим узлам. При этом поглаживание продолжается основанием ладони, а в конце движения - тенаром. Обе руки массажиста заканчивают движение одновременно, коснувшись поверхности массажного стола локтевым краем кисти или дистальным концом предплечья. Этот прием, который захватывает не только ногу, но и ягодицу, является связующим звеном между массажем ягодицы и задней поверхности ноги при общем массаже.

    Дата последней модификации: 01/12/2011

[ <<Виды поглаживания | Index | Методические указания и Т…>> ]




Страница сгенерирована за: 0.43
Rambler's Top100