www.massazh.info
Мы рады, что вы с нами, Гость! [  ↓  ]
[На главную] | Библиотека | Статьи и материалы | Терминологические словари | Вопрос – ответ | Избранные ссылки
О проекте | Новости | Наши опросы | Гостевая книга | Записаться на массаж | Обратная связь | Поиск по сайту

Информация о массаже и обо всём, что с ним связано

Контекстные товары
С полным ассортиментом товаров для красоты и здоровья, вы можете ознакомится на сайте нашего партнера: www.zdrav-mag.ru
Виды массажа и его классификация/

Массаж ложками

Методику массажа ложками разработал врач-косметолог Рене Кох. Основой для методики послужил опыт его матери. Она помогала юному Рене избавиться от последствий детский шалостей, прикладывая холодную ложку и растирая ею синяки и ушибы.

Массаж ложками выполняется в форме утреннего косметического самомассажа. Для этого используются простые столовые, десертные, чайные ложки, охлажденные, смазанные маслом или кремом. Для массажа лица и шеи лучше использовать серебряные или мельхиоровые ложки, но подойдут и простые. Массаж выполняется на чистой, безо всякой косметики коже.

Основные движения:
круговое растирание - с нажимом по часовой стрелке, затем легонько, не надавливая, - против;
спиралевидное растирание и глажение.
  1. Смазанные кремом ложки прикладывают к основанию бровей у переносицы и круговыми движениями ведут к вискам.
  2. Вращательными движениями ложками, смазанными кремом, проводят от губ вдоль щек к ушам. Делается это в несколько проходов, начиная с верхней губы, затем с нижней.
  3. Ложку, охлажденную в мелко колотом льде, прикладывают к векам. Это хорошо помогает устранить отечные мешочки и темные круги под глазами.
  4. Вращательными движениями теплой масляной ложкой проводят от основания шеи к подбородку. За несколько проходов, сначала по середине, затем по боковым поверхностям.
  5. Теплые масляные ложки размещают в ложбинке декольте и круговыми движениями двигаются к подмышечным впадинам.
  6. Охлажденную ложку прикладывают к локтевому сгибу и круговыми движениями скользят вверх по внутренней, а затем внешней стороне плеча.
  7. Холодной, смазанной антицеллюлитным кремом ложкой сначала водят по часовой стрелке вокруг пупка, затем по косым мышцам живота с усилием вверх и кнаружи.
  8. Холодной, смазанной антицеллюлитным кремом ложкой энергично массируют бедро от колена до таза. Сначала обрабатывают внутреннюю, а затем уже внешнюю сторону.
  9. Большими салатными охлажденными ложками круговыми движениями массируют ягодицы, в направлении от центра в стороны, затем снизу вверх.
  10. Спину массируют, двигаясь от копчика вверх. Круговые массажные движения направлены от позвоночника вдоль ребер.

Процедура занимает не более 15 минут и очень эффективна при регулярном использовании.

    Дата последней модификации: 01/12/2011

[ <<Массаж камнями | Index | Самомассаж с приспособлен…>> ]




Страница сгенерирована за: 0.45
Rambler's Top100